11月25日上午，det365官网登录_365买球平台下载_365cam浏览器下载APP残联系统2022年心理健康知识讲座在det365官网登录_365买球平台下载_365cam浏览器下载APP残疾人联合会6楼会议室举行。本次心理知识讲座邀请了det365官网登录_365买球平台下载_365cam浏览器下载APP航程心理咨询服务中心创始人吴昕主任主讲。市残联系统工作人员、康复教师、服务对象及残疾人亲属共50人参加。

　　本次讲座的主题是“人际关系中的情绪管理”。首先通过几个案例介绍不良情绪的具体表现及对人际关系的影响；接着分析产生不良情绪的原因；最后，提出如何科学管理情绪的方法，即认知调节、情绪管理和行为调节。

　　讲座中，与会人员积极参与心理测试和回答问题，课堂气氛活跃，效果良好。吴昕主任通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为与会人员带来一次心理瑜伽的洗礼。

　　通过心理讲座，大家学会科学解读工作、生活中的一些消极情绪，增强自我保健意识，从容应对工作生活中的各种不良情绪，缓解精神疲劳，建立良好的人际关系。